Wil je een betere slaapkwaliteit? Wil je anders omgaan met voeding? Wil je meer gaan bewegen?
Dit zijn allemaal zaken die we in leefstijl coaching kunnen aanpakken. Hoe je je leven inricht, is grotendeels jouw keuze. Natuurlijk zijn er enkele verplichtingen waar je niet onderuit kan, maar al je vrije tijd kan je volledig zelf indelen. Besteed je dit aan sporten, koken met gezonde voeding, uitgaan met vrienden, jezelf bijscholen,… Elke dag is een nieuwe dag, waarin je kan beslissen om het anders aan te pakken, omdat je voelt dat de huidige situatie je niet meer gelukkig maakt. Wanneer je merkt dat je niet goed weet waar je moet beginnen, of hoe je hier net moet aan beginnen, of hoe je het kan volhouden, dan kan je mij hiervoor contacteren.
Ik luister graag naar je verhaal, wat je net wil aanpakken, en ga met jou aan de slag om een plan van aanpak op maat te maken, zodat je terug gelukkiger in het leven kan staan.
Heel veel interessante info kan je terugvinden op de website over Gezond Leven van de Vlaamse overheid: