Volgens Brené Brown de reden waarom we hier zijn. Het geeft ons een doel & ons leven zin.
Wie mij al langer dan vandaag kent, zal mij zeker al over dit filmpje horen spreken hebben, want ik vind het fantastisch & bekijk het regelmatig zelf nog eens als een reminder aan alle voordelen van mezelf toch kwetsbaar op te stellen.
Je hoort wel eens vaker “niemand is gemaakt om alleen te zijn”. Het is ook wetenschappelijk bewezen dat je van verbinding, zinvolle relaties met je omgeving, écht gelukkiger wordt.
Wist je dat:
• Eenzaamheid 20% dodelijker is dan roken & dubbel zo schadelijk als drinken
• Je het knuffelhormoon of bindingshormoon produceert tijdens knuffelen en seks nl. oxytocine
• Wanneer je negatieve emoties als verdriet, pijn, woede probeert te verdoven…je ook alle goede emoties verdooft
Je kan nooit genoeg vrienden hebben dus 😉 ook al zou ik bij het knuffelen voorlopig nog alle corona maatregelen volgen 😷!
Dit is de link naar You Tube filmpje, maar zoek gerust zelf op “Brené Brown The Power of Vulnerability”:
https://youtu.be/iCvmsMzlF7o